Bugun...

Uzman Diyetisyen Cansu Akyüz Mercanoğlu

Fastfood sempatisi oluşturan ebeveynler

Tarih: 21-01-2025 13:32:00 Güncelleme: 22-01-2025 14:55:00

Ebeveyn olmak… Bu hayatta insanı en güzel büyüten, en güzel geliştiren dönüştüren süreçtir. Sonsuzdur, vazgeçilmezdir ve hepsi için aynı bir istek vardır; onların sağlığı mutluluğu, iyiliği. İçimizden gelenler bunlar. Peki içimizden gelenlerin beslenme kısmı için nasıl bir aksiyon alıyoruz bakalım.

Yarıyıl tatiline girmiş bulunduk. Çocukları karne alan anneler, neler yaptık karne günü? Çocuklara ödül olarak bol hareket edebilecekleri etkinlik planları mı yaptık? Hiçbir şey yapmadık rutin devam mı ettik? Çocukları AVM'ye götürdük, sonra da hamburger/pizza, gazlı içecek menü vs mi yedirdik/içirdik?

Şunu net bir şekilde söyleyebilirim ki hiçbir şey yapmamanız AVM fastfood ikilisini yapmanızdan çok çok daha iyi. Ödül nedir? TDK’ya göre ödül; bir iyiliğe karşı verilen armağandır? Peki çocuğunuzun sağlığını olumsuz etkileyecek bir yemek ödül olabilir mi? Hiçbirimiz onlara zarar gelsin istemeyiz ama ödül olarak fastfood yemeği sunduğumuzda farkında olmadan onların bilinç altında bu davranışı olumlamaktayız.

Tüm alışkanlıkları gibi sağlıklı beslenme alışkanlığını da doğru oluşturmak için öncelikle kendimizi düzeltmekten başlamalıyız. Sağlıklı beslenmeliyiz, sağlığımıza önem vermeliyiz ve ne yersek oyuz bilincini kendimizde oluşturmalıyız. Yakın zamanlarda yapılan bir çalışmaya gelirsek;

274 ebeveyn arasında yapılan bir çalışmanın sonucunda, ebeveynlerin yeme davranışları ile çocuklarını besleme tarzlarının ilişkili olduğu belirlenmiştir. (1) Yine aileden kaynaklanan beslenme bozukluklarını inceleyen bir çalışmada elde edilen sonuçlara göre aileler çocuklarına tokluk durumlarında yemek yedirdiklerinden, çocuklar da tokluk durumlarında yemek yemektedirler.

Aileler, çocuklara servis edilen yemeği sevmediği durumlarda yemesi için başka bir yiyecek hazırlamakta, çocuklarda bu durumu davranış haline getirmektedirler. Aileler günlük tüketilmesi gereken besin gruplarından yeterli miktarda tüketmemekte, ailelerin bu beslenme alışkanlığı çocukların besin guruplarından yetersiz miktarda tüketmesine neden olmaktadır.

Aileler, evlerinde abur-cubur ve şekerleme türü ürünler bulundurmakta, bu durum çocukların da bu yiyecekleri sık tüketmesine neden olmaktadır. Ailelerin bu beslenme tutumları, çocuklarda yanlış beslenme alışkanlığına, dolayısıyla çocuklarda beslenme bozukluğuna yol açmaktadır.(2)

Ne demiş İbn-i Haldun: “Çocuklarınızı terbiye etmeye çalışmayın. Zaten size benzeyeceklerdir. Kendinizi terbiye edin yeter.’’(3) Tabiki çocuklar aile dışındaki çevresinden

de etkilenmektedir, ancak bizim davranışlarınızın ufak gibi görünse de etkisinin derin olduğunu bilmenizi isterim.

YARARLANDIĞIM KAYNAKLAR

1) Ulusoy, H., & Demir, G. (2022). Ebeveynlerin Yeme Davranışları, Çocuk

Besleme Tarzları ve İlişkili Faktörler. Gümüşhane Üniversitesi Sağlık

Bilimleri Dergisi, 11(2), 710-722.

https://doi.org/10.37989/gumussagbil.974557

2) Köroğlu, Sakine. "Okulöncesi dönem 4-6 yaş arası çocuklarda aileden

kaynaklanan beslenme bozukluklarının incelenmesi." (2009).

3) Dirican, Rabia. "Çocuklarla felsefenin eleştirisi." Temaşa Erciyes

Üniversitesi Felsefe Bölümü Dergisi 17 (2022): 48-62

Bu yazı 1820 defa okunmuştur.